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１週間ダイエットのレシピ - コンテンツ

2011-08-19T00:42:44Z

以前からちょっと太ってきたかなぁって思っていたら、

先日主人に『ちょっと太ったんじゃない？』って言われました。

ショック！

確かに結婚前はもうちょっとスリムだったし、もともと主人はスレンダー好きなので、

急いでダイエットについて調べてみました。

出来たらすぐに効果が出る方が良いよねぇ。と思っていたら

１週間ダイエットのレシピというのがインターネットで載っていました。

どうやら飲むだけで痩せるらしい。

さっそく試してみたいと思います。

レーシックの保険、迷ってます - コンテンツ

2011-05-13T06:29:00Z

ホリエモンが受けたのは神戸クリニック。お金のある人はさすがだね、あそこ高い。でもレーシックの保険と評判はすごく良くて、芸能人とかここが多い。
もうちょっと庶民価格で評判のよさそうなのが品川クリニックと神奈川クリニック。どちらも一番安いタイプが10万以下である。料金ばっかりではなくて、その後の保障や機械のレベルなんかも考えて選んだほうが良いらしい。何より、誰かの勧めがあればそれが一番な気がする。それから、医療保険で手術給付金が出るかどうか、生命保険会社に聞いてみないと。これが出るのと出ないのとで大きな差がありますから。使い捨てコンタクトがなくなる頃には、レーシック保険をつけて手術できたらいいなと思っています。

若返りたい～グルコサミンとコンドロイチン～ - コンテンツ

2011-04-12T07:15:17Z

この2つの成分はなんで大切かっていうと、スムーズに体を動かしたり
歩いたりする為に凄い大切な成分みたいですよ！
まだまだ若いって思ってても体は正直だからね～、なのでこういう健康食品や
サプリメントで補ってあげたらいいんだよね～。
まぁ若くもないし、子供のためにもいつまでもまだまだ体も動かさないとダメだし
ここはちょっとグルコサミンとコンドロイチン購入を考えてみてもいいかな～って思うょ。

料理関係のセミナーを大阪で探してます。 - コンテンツ

2011-03-24T05:23:28Z

フレンチレストランで開催っていいな～。
シェフが作る厳選食材フルコース食べながら、協会認定ファスティング理論を学んで
家庭で作れるシェフ作成の料理レシピがもらえちゃう！

本格的な料理も食べれて、ファスティングについても学べるとは
なかなか面白いセミナーなんじゃないでしょうか？
美容と健康に興味がある人、ファスティングが気になる人など！
確かにファスティングには興味があるから、もっと気軽に参加できるものが
あればもっといいのになぁ～とかも思ったりヾ(´ε｀*)ゝｴﾍﾍ
本格的な料理食べたいけど、もうちょっと家庭料理な感じでもいいかな～。
たま～にならこんな素敵なセミナー参加してもいいかもですけどね。

ダイエットセミナー大阪であれば絶対参加したいけど・・・(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

プチ断食のやり方を聞いてみてファスティング体験しました - コンテンツ

2011-02-18T07:23:07Z

ママ友の間で今とっても流行っているのがプチ断食なんです。
全部で三日間かけて行う断食の事なんですがデトックス効果があって
身体の中からキレイになれてる上に、子育て家事で疲れた身体が元気にもなるんです。
実際にプチ断食を続行しているママ友さんは凄く肌がキレイになられていて
見た目ハッキリと解るくらいにスリムになってキラキラ輝くキレイママさんなんです。
実戦して効果をあげている人が身近にいると
「自分もやってみようかなぁ」って思っちゃいますよね。
と言う事で私もプチ断食のやり方を聞いて、ファスティング体験してみました。

プチ断食前日は明日に備えていつもより夕食を少なめにします。
私はサラダとヨーグルト、食パン１枚を食べました。
いつもよりはかなり控えめな夕食なのでやはり寝る前あたりには既にお腹はペコペコでした（涙）。

プチ断食当日の朝、前日の空腹感があまり気にならなくなっていました。
普段から朝食は摂らないので朝ご飯食べたい！と言う感じにはなりませんでしたが
絶対、お昼にはお腹が減るなぁなんて思いながらお水よこまめに飲んでいました。
でもこまめに水を飲んでいたせいか、あまり空腹感は感じられませんでした。
夕食時、ここでは家族の食事作りの時、辛かったですね。
味見の時に何度「食べちゃおう」と自分と戦った事か…です。
でもここまで頑張ったんだから！と気を取り直してプチ断食を続行しました。
食べない事に胃が慣れてきたのか寝る前の空腹は殆ど感じませんでした。
この日は脱水症状になってはいけないので水分をこまめに摂るように気をつけました。

プチ断食最終日は空腹時が続いていて胃の回復の日になります。
昼食は消化の良いお粥、夕食はうどんを食べて過ごしました。

以上で私の初プチ断食は終わりました。
全部の日程が終った時感じた事は本当に身体が軽く感じて肌がいつもよりツルンとしていた事です。
実際にジーンズのウエスト部分に余裕が出てましたし、メイクのりが良かったです。
まだ一度しかプチ断食をしていませんがこれを定期的に実行すれば
私も理想の身体になれる！と感じましたね。

遂に遂行！！ - コンテンツ

2011-01-07T09:13:00Z

今週、以前からずっと試してみようと思っていた、プチ断食を決行しました！

ベジーデル酵素液を使用して、短期間だけ断食をするという健康法。

最近、テレビなどで取り上げられることも多い健康法だったので、ずっと試してみたかったんですが、

断食と言う言葉からなんだか不安もあり、先延ばしになっていました。。

が、意外や意外！決行してみると、意外とすんなり敢行することができました。

意外と空腹に負けることも無く、終了後は、噂どおりのスッキリ感！！

体重だけでなく、体の中から軽くなった気がします！

プチ断食には初心者～上級者まで、色々と方法があるようなので、次回はステップアップも試みたいと思います。